Tässä ajassa feminiini luonto herää uuteen kukoistukseensa. Oma luontosi on yhteydessä ympäröivään luontoon, joka vain odottaa, että löydät tuon yhteyden.
Suvanto on paikka, joka kutsuu pysähtymään tuon olemuksesi äärelle. Kun liike lakkaa ja hiljaisuus alkaa, on mahdollista löytää sisäinen rauhan tila. Tuosta tilasta käsin alkaa eheytyminen, tasapainoon hakeutuminen ja harmonia. Harmoniassa voit löytää uuden suhteen feminiiniin olemukseesi, ja sitä kautta hakeutua tasapainoon oman maskuliinin ja feminiinin voimasi kanssa.
Kaikkien sisäisten ja ulkoisten konfliktien ytimessä on lopulta kyse näiden kahden voiman epätasapainosta. Jokainen meistä tarvitsee yhtä lailla herkkyyttä ja jämäkkyyttä, vastaanottavaisuutta ja antamista, tunnetta ja järkeä, henkeä ja materiaa. Niin yksilöinä kuin yhteisöinäkin.
Työskentelen feminiinin olemuspuolen ja energian kanssa elämän eri osa-alueilla. Olen palveluksessasi henkisen kasvun mentorina, luontoyhteysohjaajana ja feminiinin polun oppaana. Jokainen meistä on kasvun matkalla, jolla voimme tukea toinen toisiamme.
Feminiinipiirien työskentelyssä ja vapaan tanssin äärellä pysähdymme oman naiseuden äärelle. Syksyllä 2025 ryhmät kokoontuvat Sipoon Suvannossa ja verkossa. Aikataulun näet Ajankohtaista -osiosta.
Sipoossa sijaitseva Suvanto tarjoaa mahdollisuuden vetäytyä retriittiin levon tai oman luovan prosessin äärelle. Luonnossa liikkuminen ja luontoyhteyden palauttaminen ovat olennainen osa retriittejä.
Kaikessa työssäni teen yhteistyötä Parantumo ry:n kanssa. Yhdistyksen tavoitteena on auttaa ihmisiä, nuoria ja vanhoja, naisia ja miehiä, elämäänsä merkitystä hakevia, löytämään takaisin oman luontonsa ja luontoyhteyden äärelle.
Tutustu tekemiseeni ja löydä se, minkä aika on nyt.
Odotan yhteydenottoasi.
Feminiinin voiman äärellä: piirityöskentely
Tapaamme naisten kesken piirissä, oman sydämen ja läsnäolon lämmössä, johon voimme laskeutua syntymään uudelleen. Voimme luoda uuden suhteen omaan kehoomme, feminiiniin ja siihen naislinjaan, johon olemme syntyneet; puhdistamalla ja parantamalla, rakastamalla omaa naiseuttamme. Tätä kautta meidän on mahdollista vapautua liiallisesta tai haitallisesta kontrollista, elämään oman herkkyytemme kautta.
Piirin työskentelyssä puramme feminiiniin ja naiseuteen liittyvää häpeää ja opimme ymmärtämään syvällisesti naisen elämän syklisyyden merkitystä feminiinille. Ajatuksena on, että porttina tähän toimii tunteiden ja kokemusten läpikäyminen ja jakaminen kirjoitus-, piirtämis- ja liikeharjoitusten kautta. Pysähdymme naisen elämään liittyvien fysiologisten, henkisten, emotionaalisten ja myyttisten teemojen äärelle, ja pääsemme vapautumaan sekä kokemaan voimaantumista ja iloa naiseudesta ja feminiinistä. Sitä kautta voimme olla rakentamassa feminiinin ja maskuliinin välistä tasapainoa itsessämme ja yhteisössä.
Jokaisen naisen rooli piirin työskentelyssä on tärkeä, ja yhdessä voimme olla luomassa uutta feminiiniä, uudenlaista kulttuuria ja kollektiivista kokemusta. Yhdessä voimme ammentaa omasta luovuudestamme ja alitajunnan voimasta.
Löydä yhteys itseesi ja kehoosi, feminiiniin olemukseesi ja iloosi! Ohjaamani tanssi on vapaata liikettä, jonka avulla voimme ilmentää itseämme ja omaa naiseuttamme, tunteitamme ja purkaa jännitteitä. Keskiössä on kehon kuuntelu: minkälaista liikettä se haluaa synnyttää?
Jokaisella kerralla on oma feminiiniin liittyvä teemansa, jota musiikki kuvastaa. Tanssin kautta voimme alkaa luoda uutta suhdetta omaan kehoomme huomioimalla ja kuuntelemalla. Tätä kautta meidän on mahdollista vapautua liiallisesta kontrollista, elämään oman herkkyytemme kautta. Voimme löytää ilon ja oman ilmaisuvoimamme. Tanssin jälkeen kokoonnumme piiriin, jossa on mahdollista lyhyesti jakaa omasta kokemuksestaan.
Syyskaudella 2025 Sipoon Suvannossa sessioita loppusyksystä, marras-joulukuussa. Katso tarkemmin Ajankohtaista -osiosta.
Tulee palauttamaan luontoyhteyttäsi retriitissä
Luonnon sylissä, metsän peitossa, veden äärellä. Tule laskeutumaan omaan olemukseesi ja lepoon tai luomisen prosessiin. Ihmisen on mahdollista todella kukoistaa ja luoda uutta vain, jos hän on yhteydessä omaan luontoonsa ja elää harmoniassa ympäröivän luonnon kanssa. Tarjoan kohtaamista sinulle, joka haluat palauttaa voimavarojasi ja tasapainoasi sekä päästä yhteyteen oman luomisvoimasi kanssa. Yhdessä voimme tutkia sinun tarpeitasi ja tavoitteitasi elämässä, työssä ja ihmissuhteissa.
Tervetuloa Sipoon maisemiin, joissa sielu lepää. Voit jäädä Suvantoon muutamaksi päiväksi tai viikoksi tarpeesi mukaan. Majoitut kauniissa ympäristössä, kodinomaisissa olosuhteissa, ja käytössäsi on oma huone, yhteiset tilat, joogastudio ja suuri puutarha. Muutaman askeleen päässä ovat metsä ja joki.
Ota yhteyttä niin sovitaan tarkemmin. Ohjaan retriittejä eri teemoilla myös muualla, katso tulevat tapahtumat Ajankohtaista -osiosta. Tänä syksynä 16.-19.10. Kirjoittajaretriitti Stockforsissa, Pyhtäällä.
Konfliktista kohti avautumista ja tarpeiden tunnistamista
Konflikti avaa meissä mahdollisuuden muutokselle. Pitkittyessään ja jäädessään ratkaisemattomaksi se kuitenkin vie voimavaroja ja luo toivottomuutta. Voin auttaa sinua ja teitä löytämään askeleet kohti toivoa ja sovintoa, niin itsenne kuin muidenkin kanssa.
Sovittelu on työskentelytapa, jossa kahdenkeskisessä tapaamisessa käymme aluksi kanssasi läpi menneitä kokemuksia ja niiden tuottamia tunteita ja ajatuksia, jotta ihminen pääsee purkamaan tapahtunutta turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Tämän jälkeen siirretään katse kohti tulevaisuutta: mitä minä tarvitsen voidakseni hyvin tässä ihmissuhteessa, ryhmässä tai yhteisössä?
Lopuksi pohditaan konkreettisia askeleita, joita ihminen on valmis ottamaan saavuttaakseen paremman olotilan, parhaimmillaan harmonian ja tasapainon. Ulkoinen sovinto lähtee aina sisältäpäin. Seuraavassa vaiheessa tavataan osapuolten kesken, keskustellaan ja kohdataan turvallisessa tilassa jokaisen tarpeita kuunnellen ja yhteisiä ratkaisuja etsien. Vastaukset löytyvät yhteisen ymmärryksen lisääntymisen kautta.
Kiinnostus ihmisluontoa ja yhteisöjen toimintaa, niiden valo- ja varjopuolia kohtaan, vei minut aikoinaan yliopistomaailmaan ja yhteiskunnallisen alan tutkijaksi. Työssäni tutkin ihmisten ja instituutioiden vallankäyttöä, ja ymmärsin lopulta, että kaikki toiminta kumpuaa joko pelosta tai luottamuksesta ja rakkaudesta. Tieteellisen tutkimuksen vastapainona olen perehtynyt maailman eri viisausperinteisiin ja mytologioihin loppumattomalla kiinnostuksella. Nämä kaksi tapaa tarkastella ja ymmärtää maailmaa – rationaalinen ja intuitiivinen – tulevat nähdäkseni koko ajan lähemmäs toisiaan tässä ajassa. Ihminen oppii jälleen, pikkuhiljaa, luottamaan myös omaan sisäiseen viisauteensa vapautuessaan yhteisön asettamista usein ahtaista rajoista.
Suomessa ymmärrys omista juurista ja suomalaisesta muinaisuskosta kasvaa nopeasti, mikä antaa mahdollisuuden ammentaa tästä rikkauden lähteestä omassa elämässä. Suomalaisuuden juurille löytäminen on itselläni vaatinut sen, että olen elämäni aikana kiertänyt maailmaa, asunut monenlaisissa maissa ja ympäristöissä ja tutustunut erilaisiin yhteisöihin. Tätä kautta olen löytänyt suhteeni omaan alkuperääni ja maahani. Nähdäkseen lähelle on joskus kuljettava kauas. Henkilökohtaisen kriisin kautta meditaatio- ja joogaharjoitukset tulivat elämääni 2010-luvun alussa. Oma elämänpolkuni on johdattanut minua koko ajan syvemmälle mysteeriin, ja tänä päivänä haluan olla kanssakulkijana niille, jotka omalla matkallaan kaipaavat tukea ja haluavat jakaa kokemuksiaan oppiakseen itsestään ja muilta.
Lotta Lounasmeri – virallisesti
Minulla on pitkä tausta yliopistomaailmasta viestinnän, mediatutkimuksen ja poliittisen kulttuurin ja historian parista. Muodolliselta koulutukseltani olen sekä KTM että VTT, viestinnän dosentti ja työyhteisösovittelijan ja mentorikoulutuksen saanut. Olen opiskellut lisäksi työ- ja organisaatiopsykologiaa sekä yliopistopedagogiikkaa. Voit tutustua julkaisuihini ja kirjoihini täällä. Uusimman teokseni The Politics of Nuclear Power in Finland: Trust at the Core? löydät kustantajan sivuilta.
Kaiken tieteellisen tiedon ja yhteiskunnallisen näkemyksen rinnalla koen, että syvin tieto ja ymmärrys löytyy sisältämme. Sieltä, missä yhdistyy luonnonmukainen, maaäidin viisaus ja korkeampi tietoisuus, jota ammennamme maailmankaikkeudesta. Se on rakkautta, korkeinta mahdollista tiedettä.
Henkinen polkuni
Koin jo nuorena henkisen terveyden romahduksen, jonka seurauksena olen kulkenut pitkän terapiapolun ja tien kohti eheytymistä. Buddhalaisuus on ollut tärkeässä roolissa henkisellä matkallani. Olen ollut buddhalaisen yhteisön Nirodhan jäsen vuosina 2014-2019, lisäksi olen tutustunut thaimaalaisen metsäperinteen buddhalaisuuteen Norjassa 2017-2018 ja vihkiytynyt vietnamilaisen munkin ja rauhanaktivistin Thích Nhất Hạnhin (1926-2022) oppilaaksi Luumukylän luostarissa Ranskassa 2016. Mindfulness tuli elämääni vuonna 2011 henkilökohtaisen kriisin kautta, ja sitä seuraavina vuosina sain tutustua meditaatioon ohjaaja Anne Laineen johdolla. Meditaatioretriiteillä aloin käydä 2015. Sittemmin olen osallistunut kymmenille retriiteille, myös joogan ja shamanismin teemojen alla.
Suomalainen viisausperinne ja muinaisusko on myös kutsunut minua, ja 2020 osallistuin Itämerensuomalainen mytologia -kursseille Susanna Lendieran ohjauksessa. Joogaa olen harjoittanut vuodesta 2013, vuosina 2013-2020 Vijnana-perinteen Jutta Nialan ohjauksessa, 2017-18 Anthony Bissonin (Dragon&Tiger Mind Body Method) ohjauksessa Norjassa, ja vuosina 2018-2021 Mervi Enqvistin ja Kuldip Singh Khalsan (Helsingin Kundaliinijoogakoulu, Helsinki Healing Arts Center) sekä 2022-2025 Anne Raatikaisen (Sydämeni Olemusvoima) kundaliinijoogaohjauksessa. Joogaretriiteillä olen ollut eri suuntauksia edustavien opettajien ohjauksessa Suomessa, Espanjassa, Kolumbiassa ja Israelissa.
Kiinnostus kaikkeen hengen elämään ja ihmisten väliseen vuorovaikutukseen on saanut minut kouluttautumaan vertaismentoriksi (Helsingin yliopisto, 2019), Uuden Ajan Koulun opastajaksi (UAK 2022), sekä käymään mediaalisia kykyjä avaavan Näkijä-kurssin (Amarelia/Diana Nazerova, 2023). Olen myös osallistunut Susan Hedmanin (Olemus) mentaaliseen valmennukseen (2019) ja moniin korkeampaa tietoisuutta avaaviin harjoituksiin vuosien varrella. Viimeisimpänä olen valmisttunut Luontoyhteysohjaajaksi kesällä 2025.
Kissani Nemi
Nemi on uskollinen seuralaiseni. Kissuuden syvintä olemusta on vaaniminen, jahtaaminen, tepastelu, syöminen, juominen, nukkuminen sekä loputtoman viisauden tarjoaminen ihmisille. Nemi on koko pienen kissan voimallaan mukana, kun vastaanotan ihmisiä laskeutumaan Suvantoon.
Filosofiani
Kaiken toimintani lähtökohta on rakkaus ja hyväksyvä, tietoinen läsnäolo. Rakkaudella ymmärrän viisautta, totuudellisuutta ja myötätuntoista suhtautumista itseä ja muita ihmisiä kohtaan. Pyrin olemaan totta, lähestymään itseäni ja muita viisain teoin, sanoin ja elein, sekä vaalimaan sydämessäni ymmärrystä ja myötäelämistä. Uskon, että oman tasapainon löytäminen – järjen ja tunteen, maallisen ja taivaallisen – välillä mahdollistaa muiden auttamisen. Se tarkoittaa yhteyttä omaan sydämeen.
Minulle auttaminen tarkoittaa rinnalla kulkemista. Olen läsnä, jotta sinä voisit löytää oman rytmisi, turvan tunteesi ja sitä kautta yhteyden itseesi ja omaan sydämeesi. Vain sinä itse tiedät, mikä on sinulle parhaaksi kussakin hetkessä, ja joskus se voi tarkoittaa pidempää reittiä ja monenlaisten esteiden ylitystä polulla. Toisinaan taas sitä, että annat itsellesi luvan olla levossa niin kauan, kunnes sisäinen tarve aktiivisuuteen ja eteenpäin menemiseen herää. Kunnioitan sinun valintojasi ja vastuuta itsestäsi.
Olen omalla matkallani kokeillut todella monia eri menetelmiä, lähestymistapoja, malleja ja perehtynyt erilaisiin viisausperinteisiin ja maailmankatsomuksiin. Olen kolunnut myös maailman eri kolkkia, yhteisöjä ja organisaatioita ja tutustunut monenlaisiin ihmisiin ja elämäntapoihin. Lopulta olen huomannut, että menetelmät ovat paljolti pudonneet pois tekemisestäni: viisaus siitä, miten kussakin hetkessä on hyvä toimia, kumpuaa sisältäni, omasta sisäisestä tietoisuudestani. Sitä ei voi patentoida eikä sille voi hakea tavaramerkkiä. Se on rakkauden ja autenttisuuden sointu, josta haluan ammentaa.
Ota yhteyttä
Lotta Lounasmeri
lotta.lounasmeri @ suvanto.org
Puh. 044-5454421
Löydät minut ja Suvannon Sipoon Gesterbystä. Sydämellisesti tervetuloa tutustumaan!
